#21
Då sitter man här med värk i benen igen ;) Tycker att jag har hållt igång bra ändå efter isen med både löpning & gym.
Men vad hjälper de ???? Träning på plattan är en helt annan grej. Går inte förklara men benen tar galet mkt stryk. Har en blandning av träningsverk, ont i benhinnor & nästan lite mjölksyra ????
Ska inte klaga för de var mkt sköj att köra me grabba igen.
Vad gjorde vi igår då ?
Jo.....
Några körde styrka me vikter ett gäng körde styrka me kroppen.
Många tog en löprunda i regnet samt en del var kvar & tränade skott.
Lillen tog efter stund på sig mv utr. & fick känna på lite handledare & slagskött.
Efter ca 30-40 min individuell träning samlades alla & avslutade me 50 min innebandy.
En mkt jämn & bra match. Alla tävlade & ingen ville förlora.
SOm jag trodde så var de ingen som åkte ner för att "glassa" utan alla kämpade & slet verkligen.
Vi som tränade var:
Fräddä,Mulen, Batte, Nizze, Öhrman,Brink, Raily, Lillen, Adde Axell, Almgren (körde bänk & skött pga penicillin kur ), Joel (var me halva passet då han hade fotbollsträning) , Mac & Clint ( körde intervaller med gåstolen ;)
En mkt rolig men tuff träning.
Så...
Tröttnat på att träna sjävl ? Kom då ner på måndagar & onsdagar kl.18.00.
Ett ypperligt tillfälle att köra de som ofta är svårt att träna själv. Går & lägga upp passet perfekt med kondition, styrka, bollspel & teknik.
& de bästa me allt är att de är förbannat skoj !
Jag jobbar tyvärr kväll på onsdag. Men Mac & Mulen är där nere och öppnar upp träningsarenan ;) !
Vi säger så....
mvh
Fräddä Axell
Ps. Skriv i kommentarerna när ni ska köra.Då vet vi hur många vi blir samt att ja inte alltid kan svara på samtal & sms. .ds
