8an
Halloj alla. Nu har det gått ett tag o ingen tränare klar. Jag vet att det jobbas febrilt o att en just nu har "betänketid"! Men hur som haver så tänkte jag o Fräddan dra ihop folket till lite träning. Många tränar redan, men hur kul är det inte o träffa grabba o tjata lite. Träna ihop är så himla mycket lättare än själv. Eftersom laget kört stenhårt i 2 år nu så är det en hel del som är galet trött på detta med o löpa. Jag o Fräddan tänkte sätta ihop en mer individanpassad träning. Alla gillar inte o köra intervallsträning tills man spyr. Många gillar bollsporter :D
Vi tänkte som så att man kan använda första delen av tiden på träningen till att träna det man vill träna. Bland annat så ska vi ställa iordning styrkegrejorna vid hörnet med ribbstolarna så man lyfta lite skrot. Skott-träning för såna som Falk som inte kan skjuta. Vi har läktaren där man kan hoppa. Sen kan man göra upp ett par stationer där man kör lite såna grejor som Hjalle hade på sina cirkelträningar. Blir lättare o komma på lite övningar till detta när man ser vad man har för grejor därnere. Plus att spelarna själva kan komma med förslag vad de vill göra. Vi tänkte ju trots allt att man gör den träning här som man själv vill. Sen så kör vi innebandy/landhockey 40-60 min? På så sätt så kan detta bli en rolig träning. Men bara för att man själv bestämmer vad man ska göra så vill vi givetvist att det ska va lite seriöst. Inte komma ner o sitta o vänta på innebandyn bara :D
Det är många som är "brända" efter 2 års stenhårt satsande, låt oss nu komma ner o träna gemensamt på egna villkor. Pusha varandra som vi alltid gör så kan det bli bra detta.
Vi tänkte köra måndagar, tisdagar,onsdagar,torsdagar,fredagar,söndag NÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ
Måndag o Onsdag tänkte vi. 18.00-19.30 circus
Är det gamla lirare hemma under sommaren så hör av er om ni vill träna med oss. Det är bara o hänga på.
Var förresten? Vi kör i hallen
Ni som tänkt o komma ner o träna kan väl skicka ett mess till mig eller Fräddan eller skriva nåt här så vi har nån hum omhur många vi kan bli. Sen vore det ju skoj om några fotbollskillar kommer ner o köra över Fimpa i nån innebandymatch med.
Kom igen gubba. Nu träffar vi gänget o har lite sköj igen.
