Träningen i Onsdags...

#21

I torsdags var de äntligen dags för lite innebandy på Katarinaskolans golv. Alltid lite lättare att åka ned till träningen när man vet att de vankas spel.

Men....

Innan vi fick äran att jogga bort till skolan så hade coach riggat upp ett gäng olika stationer på "plattan".

Vi började me uppv. sedan lite olika varianter på starter & till sist lite repstege.

När de var avklarat var de dags för lite styrka.

Dessa övningar hade vi äran att få köra :/:

1. Skridskohopp med ett sandfyllt "däck".2. statisk magövning inkl. hopp på den som "vilar".

3. rygglyft + kasta medicinboll 4. Armhäv 5. Triceps vid bänk 6. Bänkpress 7. dips.

När de var avklarat var de dags att plocka me trollspöt & inneskorna för att löpa upp till "hallen".

Vi var 4:a lag & dessa herrar deltog.

Team 1. undertecknad, Martin, Coach.

Team 2: Mulen, Andy, Neuman Jr.

Team 3: Gurra, Sandborg, Almgren, Batte Jr

Team 4: Hermansson, Jonte, Henke, Stubben.

Vi körde en serie med 2 möten mot varje lag. Matcherna pågick i 3 min & de var fullt ös från första & sista match.
Tror de första 4 omg. blev kryss matcher. ???

Har inte den exakta poängställningen men tror de blev något sånt här inför finalerna.
Team Mulen 9 p. ( Som ett gammalt vin. Bättre & bättre för varje match : )
Team Axell 7 p. (började inte oväntat med briljant spel men slappnade av lite mot slutet)
Team Gurra 6 p. ( Lite ojämna men visade överlägset störst temprament :)
Team Hermansson 5p. ( Tappade ofta "mittlinjen" men var jobbiga framåt )

Team Mulen fick som belöning välja motståndare till Semin.
De tog team Hermansson & vann efter en hård drabbning.

Team undertecknad fick då möta team Ad/Hd & där blev de kryss efter fulltid.
Dock 7 yxhugg senare så lyckades Martin trycka dit finalböllen. VIKTIGT :)

Match om 3:e Spelades alltså mellan lag 3 & 4.
Lag 4 som fick en man kort någon match innan då Jonte fick en bra kyss i ryggen/ansiktet.
Gurra höjde rösten till sina lagpolers & de lyckades sedan plocka hem bronset & där med slippa städning av bänkar efter :)

Finalen:
(Totalt oviktigt:)
Trodde på förhand att de skulle bli en walk in the park.
Men Räven Jutte, Rövtäckar experten Andy & Duracellkaninen Neuman ville annat.
Vet inte slutresultatet men tror pöjka vann med 5-3 ????
Helt ofattbart men tyvärr sant :)

Nya tag på måndag ...
En mkt bra träning där alla krigade på bra !
Droppar i morgon lite sköj ang Zigge.

Ha en fortsatt trevlig Asvarm helg :)
Fräddä